chodz ****a jeden mi cos zaproponowal a reszta *******i o **** wie czym , spece z was zasrane moze jakas wiedze posiadacie ale zamiast sie wymarzac to byscie nia sie podzielili jak nie jeden z 2 jada po sobie to nastepni . *******e inaczej se poradze bada dzieciakow a dla ciebie Van Ice dziekuje za odp na moje pytanie ... zobacze co to jest i [...]
[...] to zjedz to co ci zostalo tego kleiku i mleka 4.puszka tunczyka ok.2zl 5.obiadek (ja jem go ok. 19godz. i to co mama przygotuje) 6.makaron (ile dasz rade opchnac:)i z czym chcesz (ja jadam z jogurtem 2zl) wiec hyba ta dieta nei jest taka zla jk tak ptzre po sobie:) i co najwazniejsze nienajdrozsza:) jedz i rosnij duzy zdrowy Zmieniony [...]
Panowie ponawiam moja prośbę. zastanawiam się czy coś kupić teraz czy pochodzić kilka tygodni na sucho i dopiero wtedy kupić Creatyne lub KRE ALKALYN - czy w ogóle coś brać (co do tych dwóch to, który polecacie Creatyne czy KRE ALKALYN?)(zaznaczę że po przerwie 7 miesięcznej jestem dopiero trzeci tydzień na siłce) Najbardziej mnie denerwuje to że [...]
[...] co by było gdybym posłuchał lekarza i zastosował się do jego zaleceń i brał pół tabletki codziennie. Za dwa tygodnie będę robił badania i mam wizytę u endo w związku z czym mam dwa pytania: 1. Na co naciskać najlepiej? Żeby przepisał arimidex? Obecnie biorę 100 mg prolongatum co 5 dni. 2. Jeśli faktycznie mam zbite estro do 0 lub dolnej [...]
@TRTforte gdzie przetrzymujesz taki roztwór? W lodówce? W ilu procentowej wódce rozcieńczasz? 40% wodka. Rozrobione trzymam we flakonach po wodzie od hgh w lodówce. Jak długo? Już długo. Coś około 2 miesiące? Działa tak jak pisałem. Reszta jak kolega wyżej Ci napisał. Przy czym dawkę dałbym na start minimalnie mniej. Ale to kwestia osobnicza.
[...] Rozrobione trzymam we flakonach po wodzie od hgh w lodówce. Jak długo? Już długo. Coś około 2 miesiące? Działa tak jak pisałem. Reszta jak kolega wyżej Ci napisał. Przy czym dawkę dałbym na start minimalnie mniej. Ale to kwestia osobnicza. Czy w jakiś specjalny sposób przygotowujesz ten roztwór czy rozgniatasz tabletkę i dodajesz do wódki?
[...] jeśli będzie trzymany w lodówce? 3. W Ovitrelle jest 6500 ui na 0.5 ml, czyli jeśli przeleje do insulinowki która ma 50 kresek=1 ml, to będzie to 25 kresek. Chcąc dawkować codziennie powinienen dodać jeszcze 40 kresek soli fizjologicznej, żeby razem mieć 65 kresek. Dobrze kombinuje? 4. W czym właśnie najlepiej wymieszać lek? Sól fizjologicz?
Prawo jedno wszędzie jest podobnie z lekami po ale i już przed terminem. I ludzie nosza do aptek albo spuszczają w wc. Życie inna bajka, część z obrotu med wychodzi bokiem na black market a reszta bierze i tak po terminie wiec każdy sam nie decyduje co z czym robi :-)
rospisz diete tak po za tym masz jeszcze czas na koks duzo mozesz osiagnac na suplach koks wezmiesz spuchniesz woda bo nie masz zielonego pojecia na czym to polega Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-03-26 11:46:24
rezum a z czym ty mi tu wyskakujesz mowiac mi ze ja koks jak witaminy traktuje ?????????? ja mowie tylko ze wiem co robie i jak przesadzam z koksem to na moja odpowiedzialnosc ps ale tak barzdo znim nie przesadzam !! ja nien wiem co ty masz na mysli ??? kazdsy qrwa robi jak chce i co chce !!! po oprostu jedni wola narki i calonocne biby a ja wole [...]
Buehehehehehehehehe... Nie zastanawiam sie za kazdym razem jak wychodzę z domu w czym się mi będzie najlepiej nap*****lać(choć czasami przemyka mi to przez myśl) Po prostu odpowiadam na postawione przez autora postu pytanie. W miarę poważnie. Każdy czasem musi rozwiązywać swoje problemy trochę inaczej niż dyskusją i dobrze jest się do tego [...]
[...] radzę Ci skorzystać ze sprawdzonych planów dla początkujących, które zostały napisane przez ludzi, którzy na siłowni spędzają 3/4 swojego czasu i naprawde wiedzą "z czym to sie je". W internecie jest naprawde sporo takich sprawdzonych rozpisek, wystarczy cierpliwie poszukać. ALE - nie chodzi mi także o bezmyślne kopiowanie planów [...]
no wiec w czym problem sprzedaj polowe kup sobie co tam chcesz/potrzebujesz a reszte jedz i po klopocie - nic ci sie nie stanie hehe widze ze odpowiedzi naroslo w jednym momencie Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu [...]
[...] razowy z sere lub polędwicą z indyka, jajko - trzeci posiłek to samo co drugi + szklanka mleka + owoc -przed treningiem banan, rodzynki albo carbo - potreningu, ziemnaki, mięso, jajko - twaróg Kasy powinno być troche więcej niż normalnie, ale nie trzeba zaraz wydawać 50zł na dzień Uzupełnij profil to będzie wiadomo na czym "stoisz".
grrubas , widziałem u wszystkich że jedzą właśnie po treningu to co przed ( bez tłuszczy) przy czym ja zaczynam najwcześniej o 19:00 do 20:00 swój trening. Czy nie jest za późno żeby zjeść ponowną racje + jeszcze jakaś kolacja z twarożkiem przed snem? czy wystarczy jak w 3 posiłku zamienię owoce na jaja/rybę/piersi z kury/wołowinę? ewentualnie [...]
Przy normalnych warunkach, czyli dobrej diecie i treningu możesz tyć 0,5 kg masy ciała na tydzień, przy czym około połowy to będzie masa mięśniowa, a druga połowa to tkanka tłuszczowa. Po za tym jak wejdziesz na masę powinno Ci wejść trochę wody. Twój cel wydaje się nieosiągalny, co najwyżej możesz przytyć około 5 kg do końca wakacji. No chyba, że [...]
[...] był glikogen z mięśni. 3. Marsz, rower, wiosła, byle długo i równomiernie. Względnie co ja stosuję i są efekty to połączenie "zwykłych" aerobów i tabaty. Przy czym jest to taki plan ustawiony pode mnie i moja organizację dnia. - rower - 15 minut jadę na trening lub rozgrzewka - pajacyki, wymach itp. jak ćwiczę w domu. - trening [...]
witam mam pytanko czy po cyklu nitrobolon 2 musze zrobic jakąś przerwe czy moge wziąść nastepny cykl ,mam teraz nitrobolon energizer z czym najlepiej zmieszac?? Pozdrawiam
[...] pomyśleć nad tym, czy warto dalej trenować MT, ale wtedy możesz wybrać coś innego i być może w innej sztuce walki będziesz szybciej się uczyła. Możesz poprosić trenera lub bardziej doświadczonego kolegę, żeby zwrócił na Ciebie uwagę podczas treningu i zobaczył z czym masz problem i wtedy jak Ci powie, to zacznij pracować nad poprawą tych rzeczy.
zapasy na 8 miesiecy
